Dies ist zum Beispiel eine der Pflanzen, die Sie in Das verlorene Buch der Kräuterheilmittel finden. Wenn sie Ihnen bekannt vorkommt, liegt das daran, dass sie in den meisten Gärten wächst und die meisten Menschen sie ausjäten. Was sie aber wahrscheinlich nicht wissen, ist, dass diese Pflanze eine milchige Substanz namens Lactucarium enthält, die direkt auf das zentrale Nervensystem (ZNS) wirkt und das Schmerzempfinden lindert.

Im Buch finden Sie eine ausführliche Anleitung, wie Sie es in einen Extrakt verwandeln, den Sie bei Bedarf verwenden können.

Ich zeige Ihnen auch die typische Pflanze für Einfahrten in den USA, die in Venezuela zur teuersten und begehrtesten Pflanze geworden ist, nachdem die Apotheken ausverkauft waren.

Am Tag 42 der Alone-Show verletzte ich mich beim Ausnehmen eines Fisches versehentlich an der Hand. Die Wunde hätte sich höchstwahrscheinlich infiziert.

Zum Glück fand ich Schafgarbe, die meine Blutung schnell stoppte. Und vor allem fand ich Usnea, eine Pflanze, die bei Infektionen eingesetzt wird. Sie haben sie wahrscheinlich schon auf Baumstämmen wachsen sehen.

Ich habe meine Wunde 3 Tage lang damit verbunden und jetzt sieht man die Narbe kaum noch.

Auf Seite 71 erfahren Sie was Interessantes passiert, wenn man Salz in einen Kohlkopf schüttet.

Das Endergebnis, das Sie durch die Fermentation erhalten - Sauerkraut genannt - ist voller Probiotika, die Ihren Verdauungstrakt schützen, den Stuhlgang regulieren und in vielen Fällen sowohl Durchfall als auch Verstopfung verhindern.

Natürlich werden Sie in dem Buch auch die 3 Kräutertinkturen entdecken, die ich verwende, um meine MS zu behandeln.

Eine der Tinkturen, die ich täglich einnehme, ist ein Adaptogen. Das bedeutet, dass es den biologischen und oxidativen Stress verringert, Entzündungen bekämpft und geschädigtes Gewebe repariert.

Die anderen 2 Tinkturen, die ich einnehme, haben eine immunmodulatorische Wirkung. Das heißt, sie bringen meinen Körper wieder ins Gleichgewicht. Wenn das Immunsystem hyperaktiv ist, regulieren sie es herunter, aber nur so lange, bis die Entzündung abklingt.

Geld wächst vielleicht nicht auf Bäumen, aber viele der Dinge, für die Menschen Geld bezahlen, tun es.

Dieses Rezept, das Sie auf Seite 209 finden, wurde von unseren Vorfahren häufig bei Halsschmerzen verwendet.

In Das verlorene Buch der Kräuterheilmittel werden Sie auch einen Baum namens Rot-Ulme entdecken.

Die innere Rinde dieses Baumes enthält eine schleimige Substanz.

Bei oraler Einnahme wird der Schleim geschmeidig und überzieht die Schleimhäute im Darmtrakt, lindert Entzündungen, lindert Schmerzen und gibt dem Darm die dringend benötigte Ruhe, um sich selbst zu heilen.

Die amerikanischen Ureinwohner hatten eine tiefe und besondere Beziehung zur Erde und den Pflanzen, die aus ihr sprießen. Und obwohl sie alles Leben respektierten, hatte der „Baum des Friedens“ einen besonderen Platz in ihren Herzen.

Aus ihr wurde eine der stärksten Salben der amerikanischen Ureinwohner hergestellt.

Das Volk der Haudenosaunee (Irokesen) verwendete es bei Rücken-, Knie-, Nacken-, Schulter-, Knöchel- und Handgelenksschmerzen.

Der Wirkstoff in der Salbe ist das Pycnogenol, das die entzündlichen chemischen Signale in unserem Körper hemmt und die Beweglichkeit der Gelenke fördert.

Sie werden auch die Pflanze kennen lernen, die Ihre Energie steigert und Fußschmerzen lindert, wenn Sie sie in Ihren Schuhen tragen.

Eine weitere Pflanze, die Sie in Das verlorene Buch der Kräuterheilmittel finden, ist Wasserdost, das unsere Vorfahren zur Fiebersenkung verwendeten.

Der englische Name „Wasserdost“ leitet sich von der Verwendung der Pflanze bei der Behandlung des Knochenbruchs ab.

Mit zunehmendem Alter bekommen manche Männer eine entzündete Prostata, während manche Frauen eine so genannte überaktive Blase entwickeln.

Die Beeren der Pflanze, die Sie auf Seite 233 finden, können zu einer Tinktur oder einem Sirup verarbeitet werden, der bei Entzündungen hilft und den Drang zu häufigem Wasserlassen verringert.

Vermutlich haben Sie diese Pflanze schon einmal in Gehwegritzen gesehen, aber wahrscheinlich nicht in einem Salat. Sie mag wie Rucola aussehen, ist es aber nicht. Tatsächlich ist sie viel nahrhafter und enthält außerdem ein wichtiges Spurenelement namens Chrom, das der Bauchspeicheldrüse hilft.

Heutzutage ist Chrom extrem selten, weil die Lebensmittelverarbeitungsmethoden den größten Teil des natürlich vorkommenden Chroms aus den Lebensmitteln entfernen. Vielleicht ist dies einer der Gründe, warum so viele Krankheiten heute so häufig sind, während sie unsere Vorfahren vor 100 Jahren kaum betrafen.

Auf Seite 75 entdecken Sie die Pflanze, die üblicherweise als Hühnerfutter verwendet wird.

Aber ein einfacher Tee aus dieser Pflanze verkürzt die Transitzeit des Darms. Das heißt, er hilft besser gegen Verstopfung als alles andere, was ich im Laufe der Jahre ausprobiert habe.

Wenn unsere Großeltern im Frühjahr eine laufende Nase, juckende Augen oder Atembeschwerden bekamen, griffen sie in der Regel zu einer Pflanze namens Pestwurz. Diese Pflanze ist so besonders, weil sie natürliche Antihistaminika enthält.

Wahrscheinlich haben Sie diese Pflanze auch schon gesehen. Sie wächst auf den meisten Waldlichtungen.

Sie werden entdecken, wie Sie damit nicht nur Erkältungen, sondern auch Lungenprobleme bekämpfen können.

Auch die Inhalation des Dampfes von in Wasser gekochten Blättern lockert die Atemwege und verbessert die Atmung. Dies geschieht, indem der Schleim in der Brust und den Nebenhöhlen gelockert wird.

Auf Seite 158 entdecken Sie auch eine Pflanze namens Pipsissewa, was in der Sprache der Cree „in kleine Stücke brechen“ bedeutet.

Das liegt an ihrer Fähigkeit, Nierensteine zu zertrümmern und aufzulösen.

Die Pflanze enthält außerdem einen Stoff namens Hydrochinon, der die Harnwege desinfiziert und Blasenentzündungen lindert.

Wenn Sie jemals an einem Waldrand spazieren gehen und ein paar klebrige Kletten an Ihrer Kleidung entdecken, können Sie sicher sein, dass Sie gerade an dieser Pflanze vorbeigekommen sind.

Die beste Art, mit dieser lästigen Pflanze umzugehen? Essen Sie sie!

Die amerikanischen Ureinwohner haben es schon vor 200 Jahren als Süßungsmittel verwendet, und es schmeckt besser als die meisten Gemüsesorten, die ich kenne.

Eine weitere Pflanze, die Sie hier finden, ist der Woll-Ziest oder das Eselsohr. Diese auch als „Notverband“ bekannte Pflanze wird seit Jahrhunderten auf Schlachtfeldern verwendet, um Blutungen zu stillen.

Kürzlich wurde entdeckt, dass er einen hohen Gehalt an Vitamin K aufweist, das für die Blutgerinnung verantwortlich ist.

Es ist dasselbe Vitaminpulver, das wir unseren Soldaten im Zweiten Weltkrieg gegeben haben, um ihre Wunden zu versorgen.

Wenn Sie Rohrkolben finden, dann haben Sie alles, was Sie zum Überleben benötigen: Wasser, Nahrung, Schutz und Brennstoff. Deshalb nennt man sie auch den Supermarkt des Sumpfes.

Sie wissen wahrscheinlich schon, dass Rohrkolben essbar sind. Aber nur wenige Menschen wissen, was wahrscheinlich das Wichtigste an ihnen ist.

Die gallertartige Substanz, die zwischen den Blättern der Pflanze wächst.

Sie ist sehr gut bei schweren Hautinfektionen. Und eine der besten Salben gegen Nagel- und Fußpilz.

Übrigens ist dieses Gel der einzige Teil des Rohrkolbens, der allgemein als ungenießbar gilt.

Es ist aber nicht giftig... warum also ungenießbar?

Nun, weil er eine betäubende Wirkung auf feuchtes Gewebe hat und schon von den Pionieren als Anästhetikum verwendet wurde. Wenn sie von heftigen Zahnschmerzen geplagt wurden, holten sie einfach ihr Glas mit Rohrkolbenschleim und rieben damit ihr Zahnfleisch ein. Die Schmerzen verschwanden innerhalb von Minuten.

Ich nenne ihn so, weil man den Saft als Heilmittel, die Blüten als Schlafmittel, die Blätter als Nahrung und die innere Rinde als Tauwerk verwenden kann.

Viel mehr braucht man zum Überleben nicht.

Hier finden Sie auch eine ganz besondere Pflanze, die den Stresspegel senken kann und dadurch den Menschen zu einem guten Schlaf verhilft.

Der Tiefschlaf ist die einzige Zeit, die der Körper hat, um beschädigte Zellen zu beseitigen oder zu reparieren. Aus diesem Grund leben Menschen, die gut schlafen, wahrscheinlich länger.

Sie werden auch die Pflanzen entdecken, die ich in meiner Leaky Gut-Kräutermischung verwende, die eine Schutzschicht um die Löcher im Darm bildet, durch die Partikel in den Blutkreislauf gelangen können.

Was Sie wirklich nicht wollen, ist, dass etwas, das eine Entzündung verursacht, in Ihren Blutkreislauf gelangt, da dies zu einer Entzündungsreaktion führt, die das Immunsystem in einen ungesunden Overdrive versetzt.

Eine weitere Pflanze, die Sie in Das verlorene Buch der Kräuterheilmittel finden, ist das Johanniskraut. Diesen Namen hat es von seiner unheimlichen Fähigkeit, genau am 24. Juni, dem Geburtstag von Johannes dem Täufer, zu blühen.

Das Öl des Johanniskrauts wurde jahrhundertelang zur Behandlung von Hämorrhoiden verwendet.

In dem Buch finden Sie viele weitere Rezepte, die Sie daraus herstellen können.